Lugha ya kimaumbile: Kifaransa
Tout d'abord, il est important de rappeler que la principale cause du dépôt de graisse autour du ventre est le syndrome du côlon paresseux. Cette boisson fait maison à consommer comme petit-déjeuner est la meilleure chose que vous pouvez faire pour résoudre ce problème.
Instructions :
Tout d'abord, vous devez prendre un bol et mettre dedans 6 pruneaux et 100 ml d'eau bouillie. Couvrir le bol et laisser reposer pendant environ 10 minutes.
En même temps, prendre un autre bol et mettre 2 cuillères à soupe d'avoine, une cuillère à café de cacao, et une cuillère à café de graines de lin broyées. Ajoutez 300 ml de kéfir et bien mélanger. Hacher les pruneaux du premier bol et ajoutez-les dans ce mélange.
Une fois terminé, mettre le mélange obtenu au réfrigérateur et le garder pour le lendemain matin. Vous devriez consommer cette boisson sur estomac vide avant de manger ou de boire quoi que ce soit d'autre.
Tafsiri-vipenzi
Onyo, tafsiri hii bado haijaangaliwa na mtaalam, huenda ikawa si sawa!