Cucumis - Huduma huria ya utafsirishaji mtandaoni
. .



Nakala asilia - Kituruki - . Uyuyarak yağ yakın; 90 dakikalık yürüyüş...

Hali kwa sasaNakala asilia
Nakala hii inapatikana katika lugha zifuatazo: KiturukiKiingereza

Category Expression - Health / Medecine

Kichwa
. Uyuyarak yağ yakın; 90 dakikalık yürüyüş...
Nakala ya kutafsiriwa
Tafsiri iliombwa na ciceyim
Lugha ya kimaumbile: Kituruki

Uyuyarak yağ yakın;
90 dakikalık yürüyüş yaptığımız zaman daha az yağ yakarız fakat spor yaptığımız günün ertesi günü daha fazla yağ yakmış olursunuz.
Egzersiz sırasında kaslarımız karbonhidrat kullanır.Çünkü vücudumuzun bunları yakması daha kolaydır.
Egzersiz sonrası vücudun depoladığı karbonhidrat tükenmiştir ve vücudun bunu tamamlaması tam 22 saattir.Bu sürede vücudumuz konuşmak için bile yağ yakar.
Maelezo kwa mfasiri
Sadece sağlık,spor ve kilo vermek ile ilgili bir metindir.
12 Disemba 2012 23:30